おはようございます〜
今日からできるだけ朝活としてヨガをやっていきたいと思いますw
ホットヨガで有名なLAVAさんのオンラインヨガ『うちヨガ＋』
実は今日も8:00~8:30オンラインで朝ヨガ体験してきました♪
参加人数も結構いて、みんなで参加している感じがすごく良かったです( ◠‿◠ )
私はというともちろん7:30に愛犬たちと目覚めましたので、すっぴん＋パジャマですw
それでも気軽に気にせず参加できるのがオンラインヨガのいいところ〜
朝からあちこち伸ばして気持ちよかったです😊
9:00からは【ﾀﾞｲｴｯﾄWEEK】 強度3 ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ~ぷりっとお尻編~45に参加してきます♪
【レッスン強度：3】お尻を引き締めたい方にお勧めのレッスンだと書いてあったので楽しみです🎀
ヨガ初心者でいきなり強度3のレッスンってキツイのかな？
朝活や寝る前のヨガは強度1.5ぐらいでそんなにキツくなくて気持ちいいけど、『3』という強度がどんなものなのか🎀
実際に体験してきます( ◠‿◠ )
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