おはようございます。
2日分のダイエット記録が溜まってしまいました。
でもすごく順調です♪
あんなに痩せなかったのに、糖質ダイエットした瞬間1週間でこんなに結果が出るなんて。
これから停滞期にも入りそうだけど、頑張れそうです。
早く結果が出したいなら、糖質ダイエットが一番の近道なのかな?
私の場合、ポケモンGOがてらウォーキングと並行してやっておりますが…
でも、ウォーキングだけの時は全然痩せなかったから、体重減ったのはきっと糖質ダイエットのおかげ♪
ダイエット6日目の体重
昨日よりは少しだけ増えてしまいましたが、これぐらいは仕方ないと自分に言い聞かせました。(笑)
ダイエット7日目の体重
ついにダイエット始めて1週間で約1.5kgの減量に成功しました。
1週間で1.5kgってすごく順調な気がします。
ロカボダイエット以外にやっているのは、ポケ活程度のウォーキングだけですからね。
すごく嬉しい♪
ダイエット始めて1週間のグラフを作ってみました!
グラフ作りは初めてだったので、完成度の低さはご容赦ください。
でも体重が落ちていくペースがわかりやすくなりました。
このままグラフにも記入していこうと思います。
糖質ダイエット1週間を振り返る
1週間で満足のいく結果となりました。
目標体重まであと少しなので、頑張ろうと思います。
そろそろ痩せた体型の写真も撮らないと!と焦っております。(笑)
ゆっくりマイペースにダイエットをしていますが、私にとってはストレスの少ないダイエットだなと感じました。
これならこれからも続けられそうです。
目標体重を達成しても、すんなり辞めてしまうとリバウンドに繋がります。
糖質は気にしつつ、ハメを外すチートデイも作っていこうと思っています。
